Lucid dream adalah suatu
pengalaman saat Anda
merasakan sebuah mimpi
yang sangat nyata,
walaupun kenyataannya
betul-betul mimpi. Tidak
semua orang bisa
merasakan pengalaman ini.
Untuk dapat mengalami lucid
dream ini, Anda harus
tersadar saat tertidur.
Dibayangkan saja sulit,
bagaimana bisa
mencobanya? Mungkin
memang butuh upaya, tapi
ketika sudah berhasil
mengalami lucid dream,
Anda bisa berpetualang di
alam mimpi. Lucid dream
sendiri terbagi menjadi dua:
yang tidak sengaja dan
yang diatur dengan
sengaja. Saat lucid dream,
semua indra Anda tetap
aktif, yaitu indra
penglihatan, pendengaran,
peraba, perasa, dan
penciuman. Tendensinya,
setiap orang yang merasa
senang kecenderunganny
akan terbangun begitu
menyadari mereka mencapai
titik kejernihan dan
konsentrasi tertentu untuk
ber-lucid dream. Inilah
cara-cara agar Anda bisa
menjelajah mimpi.
1. Bersiap tidur dalam
keadaan yang rileks,
dengan pakaian nyaman
dan santai menurut Anda.
2. Kontrol pernafasan dan
konsentrasi. Kendalikan
sistem pernapasan Anda.
Cobalah untuk
memperlambat tempo napas,
tetapi tetap berkonsentrasi
kepada organ-organ tubuh
Anda, mulai dari ujung
rambut hingga ujung kaki.
3. Jaga pikiran tetap sadar
tapi santai. Berusahalah
untuk melakukan hal-hal
yang bisa membuat Anda
tetap sadar dalam kondisi
rileks.
4. Sleep paralysis. Itu
adalah istilah untuk
menyebutkan tahap yang
selama ini kita kenal
dengan nama "tindihan".
Dalam kondisi ini, Anda
akan merasa ditindih oleh
sesuatu yang sangat berat,
susah bernafas, tubuh
serasa berputar dan
terlempar. Jangan
terbangun.
5. Black Out. Akan ada
periode transisi. Anda akan
memasuki ruangan seperti
ruang hitam. Sekali lagi,
jangan sampai terbangun.
Setelahnya, Anda akan
mulai merasakan suatu
sensasi, entah berupa
penglihatan atau suara.
Ini artinya, Anda sudah
memasuki dunia mimpi dan
bersiap menjelajah. Inti
agar lucid dream tetap bisa
berlangsung adalah tetap
berkonsentrasi.
jangan mengeluarkan emosi
terlalu ekstrem. Jangan
terlalu sedih, jangan terlalu
takut, dan sebagainya.
pengalaman saat Anda
merasakan sebuah mimpi
yang sangat nyata,
walaupun kenyataannya
betul-betul mimpi. Tidak
semua orang bisa
merasakan pengalaman ini.
Untuk dapat mengalami lucid
dream ini, Anda harus
tersadar saat tertidur.
Dibayangkan saja sulit,
bagaimana bisa
mencobanya? Mungkin
memang butuh upaya, tapi
ketika sudah berhasil
mengalami lucid dream,
Anda bisa berpetualang di
alam mimpi. Lucid dream
sendiri terbagi menjadi dua:
yang tidak sengaja dan
yang diatur dengan
sengaja. Saat lucid dream,
semua indra Anda tetap
aktif, yaitu indra
penglihatan, pendengaran,
peraba, perasa, dan
penciuman. Tendensinya,
setiap orang yang merasa
senang kecenderunganny
akan terbangun begitu
menyadari mereka mencapai
titik kejernihan dan
konsentrasi tertentu untuk
ber-lucid dream. Inilah
cara-cara agar Anda bisa
menjelajah mimpi.
1. Bersiap tidur dalam
keadaan yang rileks,
dengan pakaian nyaman
dan santai menurut Anda.
2. Kontrol pernafasan dan
konsentrasi. Kendalikan
sistem pernapasan Anda.
Cobalah untuk
memperlambat tempo napas,
tetapi tetap berkonsentrasi
kepada organ-organ tubuh
Anda, mulai dari ujung
rambut hingga ujung kaki.
3. Jaga pikiran tetap sadar
tapi santai. Berusahalah
untuk melakukan hal-hal
yang bisa membuat Anda
tetap sadar dalam kondisi
rileks.
4. Sleep paralysis. Itu
adalah istilah untuk
menyebutkan tahap yang
selama ini kita kenal
dengan nama "tindihan".
Dalam kondisi ini, Anda
akan merasa ditindih oleh
sesuatu yang sangat berat,
susah bernafas, tubuh
serasa berputar dan
terlempar. Jangan
terbangun.
5. Black Out. Akan ada
periode transisi. Anda akan
memasuki ruangan seperti
ruang hitam. Sekali lagi,
jangan sampai terbangun.
Setelahnya, Anda akan
mulai merasakan suatu
sensasi, entah berupa
penglihatan atau suara.
Ini artinya, Anda sudah
memasuki dunia mimpi dan
bersiap menjelajah. Inti
agar lucid dream tetap bisa
berlangsung adalah tetap
berkonsentrasi.
jangan mengeluarkan emosi
terlalu ekstrem. Jangan
terlalu sedih, jangan terlalu
takut, dan sebagainya.
Posted by Ramza Veray on Jumat, 14 Juni 2013 - Rating: 4.5
Terimakasih telah membaca artikel LUCID DREAM. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://raver-note.blogspot.com/2013/06/lucid-dream.html. Jika ingin copy paste artikel ini, jangan lupa untuk mencantumkan link sumber.